AIKUISTEN UIMAKOULU, Ryhmä 1

169,00 €
24%

AIKUISTEN UIMAKOULU, Aloittelija 1

Tervetuloa aikuisten uimakouluun Levelsille!

AIKUISTEN UIMAKOULU, Ryhmä 1

Levels Gym & Spa, Leppävaarankatu 12, Espoo

20.4. -25.5.2024 (lauantaisin)

Yhteensä 6 kertaa (45 min)

Ryhmä 1 klo. 15-15:45

Kurssin jälkeen voit jäädä nauttimaan saunoista ja spa-osastosta.

Alkeiskurssilla opetellaan veteen ja aloitetaan perusteista.

Kurssin edetessä opetellaan vedessä liikkumista, sukeltamista, erilaisia potkuja, kelluntoja ja uintitekniikoita.

Viihtyisä ja pieni spa-osasto ja kannustava uimaopettajamme luovat turvallisen ympäristön uimaan opettelulle. Meillä jokainen uimari saa yksilöllistä ohjausta (ryhmäkoko 4 aikuista) ja kannustusta vedessä toimimiseen ja uimataidon edistämiseen.

Aikuisten uimakoulussa opettajana Tina Suomi.

MIKSI HYVÄ UIMATAITO?

Uimataito on yksi tärkeimmistä taidoistasi.

Suomessa hukkuu vuosittain 150-200 ihmistä puutteellisen uimataidon takia. Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliiton mukaan tämä on asukaslukuun suhteutettuna selvästi muita pohjoismaita enemmän. Suomalaisista noin joka kolmas ei osaa uida tai uimataito ei ole riittävä.

Uinti on myös tehokas tapa liikkua. Uintia ei aina mielletä kuntoiluksi samalla lailla kuin juoksua tai hiihtoa. Tosiasiassa uinti kohottaa sykettäsi

ja nostaa kuntoasi aivan samalla tavalla muiden lajien kanssa.

Ylipainoa? Uinti on erittäin hyvä ja pehmeä kuntoilumuoto juuri sinulle. Vedessä tehtävä liikunta on armollista nivelille, mutta kuormittaa monipuolisesti kroppasi lihaksia. Uinti kuluttaa kaloreita, vauhdista

riippuen 400-800 tunnissa.

Uinti on loistava harrastus! Mielialan kohottaja, joka avaa myös kipeytyneitä lihaksia. Hyvä uimataito tekee uimisesta hauskaa ja harjoittelemalla riittävästi, voit uida tai kellua käytännössä loputtomiin.

Suosittelemme!

Tilaa uutiskirje!

Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi ensimmäisten joukossa tiedon tuoreimmista ravintovinkeistä, inspiroivista treeniohjelmista ja eksklusiivisista tarjouksista. Syötä sähköpostiosoitteesi alle ja liity innostavaan yhteisöömme!

CookieInfo